7,7 kg mindre Tess

Veckans invägning innebar -0,4 kg. Så totalt 7,7 kg mindre Tess att tycka om nu. Tycker de tre sista invägningarna har varit lite "tröga", men om jag ska vara ärlig så har jag väl kanske inte haft den vanliga orken i denna värme som är.

Värmen ger en massa sug på glass, grillat, vin med mera. Fast så länge det visar ett minus så är jag tacksam. Jag började den 15:e april så på nästan två månader kan man säga att jag har tappat 7,7 kg och då känns det ju trots allt faktiskt ganska bra. Skynda långsamt är bra.

En ny vecka väntar och det innebär apt bland annat samt gå ut med kollegor i Jönköping. Det sägs även bli lite regn och svalare denna veckan och jag är inte emot regnet för nu är det torrt. 

//Tess

Mitt (inte så) perfekta liv - Sophie Kinsella

Titel: Mitt (inte så ) perfekta liv
Författare: Sophie Kinsella

Handling: Enligt Instagram så lever Kate Brenner det perfekta livet, med en våning i London, festliga måltider, och karriär inom PR-branschen. Dock är inte verkligheten sådan utan Kate sliter på ett dåligt betalt arbete inom PR och får knappt ihop ekonomin samt bor tillsammans med märkliga rumskamrater.  

En dag får tyvärr Kate sparken pga nedskärningar och får helt enkelt åka hem till sin pappa som startat ett nytt företag med fokus på att få rika människor att komma och bo på landet igen i hopp om att lyckas med sin fru. Kate och de lyckas bra och en dag kommer Kates fd chef till företaget. Kate tänker inte missa chansen att få hämnas...eller?

Mina tankar: En bok som fått mig ett le ett antal gånger. Ibland kan man också få känslan av att man inte har ett så perfekt liv så det finns en del igenkännanden i Sophies bok. Klart läsvärd i hängmattan i sommar! 

Det pekar nedåt...

Veckans invägning visade ett minus på 0,6 kg. Så totalt -7,1 kg sedan jag drog igång den 14 april. När man tänker på att det är ju faktiskt inte på så lång tid dessa kilon emigrerat. Känns som motivationen har börjat återkomma nu efter ett antal dagars sjukdom. Det är bara att kämpa på. Och jag hoppas att komma ned 2,9 kg till midsommar. Det är liksom ett mål med minus 10 kg. Känns inte heller omöjligt!

//Tess

Man får vara glad för det lilla

Veckans invägning som var innebar bara ett minus på 0,3 kg. Man får vara glad för det lilla. Tror dock nästa invägning kommer vara bättre med tanke på att jag inte kan äta. 

Jag har trillat dit på halsfluss nu. För andra gången i mitt liv så var det dags igen nästan ett år sedan sen sist. Tack och lov fick jag en omgång penicillin och även om det smakar som rävgift så känner jag mindre smärta redan nu när jag sväljer och sömnbristen börjar åtgärdas med små tupplurar i soffan. 

Behöver jag säga att jag älskar Netflix. "Barnmorskorna på East End" är avklarad så nu har jag börjat på en ny serie "When calls the Heart". Perfekt när man inte är pigg och det är en utmaning att ens ta sig ned till hönsen för utsläpp. Hoppas att febern också ska ge upp snart och att Maja slipper detta!

//Tess

Lördagens vägning!

Lördagens invägning var positiv.  - 0,8 kg blev det så nu är totalt 6,2 kg som har emigrerat från Tess. Känner mig allt lättare. Hade dock en svacka förra veckan, men nu känner jag mig återigen på banan åtminstone. Lediga klämdagar mm är inte alltid så positivt när det handlar om att tappa rutiner osv. Det är lätt att gå wild på godsaker, men som sagt det blev en minskning och nu satsar jag järnet. Minst 10 000 steg per dag och helst mer samt inte överstiga kaloriintaget som jag har satt.

//Tess 

Kvinnan på bänken - Anna Jansson

Titel: Kvinnan på bänken
Författare: Anna Jansson

Handling: Kriminalinspektör Jesper Ek har blivit blixtförälskad. Men hans nya kärlek Julia är en gåta. Vad är det hon inte vill berätta? När hennes förflutna hinner ikapp har fällan slagit igen om Ek, som hamnar i en fruktansvärd knipa och inte ens kan ta hjälp av sina kollegor.
Maria Wern kallas till prästgården i Lärbro, och inser att den bär på många hemligheter. Enligt sägnen blev en präst dräpt i kyrkan på 1200-talet, och det sägs att dråparen går igen. Den unga prästen Alva har blivit hotad, och diakonen Ragnar är djupt oroad över att hon inte tar hoten på allvar. När Maria hittar klippböcker om Alva som diakonen gjort väcks nya frågor.

Mina tankar: Jag är en stor fantast av böckerna om Maria Wern. En intressant och spännande historia som inte gör det så lätt för mig att klura ut vem skyldiga är. Anna skriver på lätt sätt som gör inte krångligt att förstå, man får ett djupare fokus på brottsutredningen och relationer mellan personerna i boken vilket är en kombo som jag gillar. Helt klart läsvärd! 

Woho!

Gårdagens invägning visade - 1,2 kg. Det känns skönt och totalt är det nu 5,4 kg mindre. Jag känner mig piggare även om jag har åkt på en dunderförkylning nu. Hade en dipp igår, men idag är jag återigen på banan. Det är bara att kämpa vidare! 

Midjan har minskat med 8 cm och höftmåttet har minskat med 11 cm på dessa veckor. Skönt när man inser det händer en del. Nu taggar jag för en ny vecka! 

Sedan 30/4 har jag gått minst 10 000 steg om dagen och det är mitt lägsta mål att göra om dagen. Känner att det gör mycket för hela mig.  Härligt nog är det bara tre arbetsdagar denna vecka och sedan är man ledig i fyra dagar. Det känns så himla skönt!

//Tess

Sakta, men säkert!

Det går sakta, men säkert åt rätt håll. Lördagens invägning visade en viktminskning med -1 kg. Det känns så bra! Och det knäppa är efter att ha tappat dessa kilon så har jag blivit mycket piggare. Det är ju en aning mer än ett paket vetemjöl. Rätt tungt att kånka på i längden.

Nästa lördag ska jag återigen mäta divers kroppsmått för att se vad som händer där. Kändes dock på skärpet idag som jag fick ta till att jag minskat runt midjan. För inte tala om att jag ens behövde skärp. Jeansen har ju suttit tajt innan ;)

Idag väntar rörelse och bus. Så här ska det förbrännas kalorier!

//Tess 

Djävulsdoften - Mons Kallentoft

Titel: Djävulsdoften
Författare: Mons Kallentoft

Handling: Malin Fors befinner sig på flykt. Ett ouppklarat fall och en personlig kris har fått henne att falla dit igen. Hon har druckit sig genom kvällar och nätter, och allt snabbare närmat sig botten. Som en sista chans har hon fått tjänstledigt och erbjudits ett vikariat som sambandsofficer i Bangkok.

Att bryta med allt verkar vara det enda vettiga. Men ensamheten i den nya staden är svår att hantera och frestelserna finns överallt. Arbetet blir som vanligt Malins räddning, och hennes jaktinstinkter väcks när en svensk kvinna hittas mördad. Vem var kvinnan? Varför blev hon dödad på ett så brutalt sätt? Och hur kände hon den thailändske man som blir nästa offer?

Samtidigt som Malin kämpar mot sina demoner blir hon indragen i ett fall som förbryllar både den thailändska och den svenska polisen. Och hon måste gräva djupt i det förflutna för att finna svaren och den hänsynslösa mördare som är ute efter upprättelse och hämnd.

Mina tankar: Det tog sin lilla tid att vända sista bladet i denna pga av arbete för min del, men en trevlig frukostkompis har boken varit. Boken har en handling som går raskt i tempo. Handlingen är kanske inte så vacker utan ganska smutsig, men det är ju så vår värld är. Helt klart läsvärd! 

Positivt!

Igår var det ett litet glädjerus här hemma. En viktminskning på -2,2 kg. Det känns ljuvligt faktiskt. Och jag har minskat 5 cm runt midjan och även 5 cm på höfterna. Detta ökar motivationen! Och jag har inte legat på latsidan heller för det är full fokus på kost och rörelse.

Idag var jag och Maja en sväng hos mina föräldrar och passade på att ta en promenad med mamma. All rörelse är bra rörelse! Även om min ena fot gör sig påmind med värk ibland så har det ändå fungerat hyfsat bra denna vecka.

Nu väntar en ny vecka, med både ditten och datten som föräldraråd, musikquiz, frisörtid osv. Så det känns extra viktigt att planera kosten så inte suget väl sätter in. 

//Tess

Att må bra!

Igår tog jag ett beslut om att må bättre. De senaste två åren har vikten pekat uppåt konstant. Det är inte ens kul att se sig själv på bild längre. Jag blir helt enkelt äcklad! Dessutom känner jag att orken påverkas något enormt.
Så nu har jag bestämt mig. Jag vet att jag kan! 

Så fresta mig snälla inte med godsaker. Erbjud istället att följa med på en promenad eller en slät kopp kaffe. Det är tufft ändå! Så nu är fokus på att hitta goda vanor, ett steg i taget och inte göra för stora utmaningar på en gång. 

// Tess